Bir araştırma,sabah saat 7 ile 9 arasında egzersiz yapanların,öğlen veya akşam spor yapanlara göre daha ince bel çevresi ve düşük vücut kitle indeksine(BMI)sahip olduğunu ortaya koydu.”Obesity”dergisinde yayımlanan araştırmanın yazarları,5.285 kişinin sağlık verilerini inceledi.Buna göre,sabah saat 7 ile 9 arasında egzersiz yapanların ortalama BMI`sı 27.5 iken,öğlen ve akşam egzersiz yapanların ortalama BMI`sı 28.3`tü.Ortalama bel çevresi de sabah egzersiz yapanların ortalama 96 santimdi.Bu tablo,öğlen ve akşam spor yapanlarda 97.5`di.
Editör: ADEM AYDIN
