Kadın hastalıklarından korunmak, kaliteli bir yaşam sürmek için bu konuda bilinçli olmak ve düzenli jinekolojik kontrollerden geçmek gerekiyor. Mutlaka senede 1 kez yapılacak muayene ve beraberinde yapılan testler, başta kadın kanserleri olmak üzere pek çok ciddi hastalığın erken dönemde teşhis edilmesine olanak sağlıyor.
AİLEDE MEME KANSERİ VARSA DİKKAT EDİN
18 yaşından sonra ayda bir kez kendi meme muayenesi önemlidir. Ele gelebilecek herhangi bir kitle ya da normal olarak karşılanmayan bir durumda doktora başvurulmalıdır. Özellikle genetik geçişli olabilen meme kanserinde erken teşhis ile yüzde yüze yakın başarı sağlanabilmektedir. Meme kanserinin tanısında çok önemli bir yere sahip olan mamografi 45 yaşından sonra tarama amaçlı mutlaka çektirilmeli ve doktorun öngördüğü sıklıklarda düzenli olarak yaptırılmalıdır.
RAHİM AĞZI KANSERİNE KARŞI ÖNLEMLERİNİZİ ALIN
Rahim ve rahim ağzı kanserleri kadınların yaşam kalitesi ve süresini düşüren önemli bir sağlık problemidir. Kadınlarda 45’li yaşlardan itibaren risk artmaktadır. Geç menopoz, diyabet, , obezite, hipertansiyon, erken ergenlik, erken gebelik ve yıllarca süren yumurtlama olmaması ile tek başına östrojen ilacı almak rahim kanseri için risk faktörleri olarak sayılabilir. Erken yaşta cinsel ilişki, çok eşlilik, cinsel yolla bulaşan AIDS ve HPV gibi hastalıklar rahim ağzı kanseri için risk faktörleri arasındadır.
İLK MUAYENE VE SMEAR TESTİNİZİ ATLAMAYIN
Her kadın 18 yaşına girdikten sonra yılda bir kez uzman doktora gitmelidir. Kadın kanserlerinin bazı türleri açısından rahim ve yumurtalıkların incelenmesi erken teşhis açısından hayati öneme sahiptir. Smear testinde, rahim ağzına sürülen küçük bir fırça yardımıyla alınan hücreler incelenir. Bu test sayesinde rahim ağzı kanseri erken dönemde teşhis edilebilir.
TANSİYONUNUZU MUTLAKA ÖĞRENİN
Tarama amaçlı olarak 18 yaşından sonra düzenli tansiyon ölçülmeli, yükseklik ya da düşüklük problemi varsa mutlaka uzman kontrolünde ve gözleminde gerekli önlemler alınmalıdır.
KAN ŞEKERİNİZİ MUTLAKA ÖLÇTÜRÜN
Kadınlar 35 yaşından sonra düzenli kan şekerine baktırmalıdır. Özellikle ailede diyabet hastalığı öyküsü varsa, doktor kontrolleri ve kan şekeri ölçümleri ihmal edilmemelidir.
KOLESTEROL DEĞERLERİNİZİ DENGEDE TUTMAK ÖNEMLİ
Kadınlarda 45 yaşından sonra kolesterol değerleri tarama amaçlı ölçülmeli, ailede kalp hastalığı riski varsa 25 yaşından sonra ölçülmeye başlanmalıdır.
MENOPOZ DÖNEMİNDE KEMİK YOĞUNLUĞUNUZU ÖLÇTÜRÜN
Kadınlarda ilerleyen yaş kemik erimesi riskini de beraberinde getirebilmektedir. Bu durum da hareket kabiliyetinin kısıtlanmasından, romatizmadan kırıklara kadar gidebilmektedir. Sağlıklı kadınlarda kemik yoğunluğu ölçümünün menopoz döneminde yapılması gerekir, kemik erimesi riski olan özel gruplarda daha erken yaşlarda yapılmalıdır.
GÖRME, İŞİTME MUAYENESİ ÖNEMLİ
Göz, kulak sağlığı ilerleyen yaşlarda ve çevresel faktörler nedeniyle olumsuz etkilenebiliyor. Göz muayenesi 15 yaşından sonra 2 yılda bir, işitme 10 yılda bir ve 45 yaşından sonra 3 yılda bir yapılmalıdır.
TESTLER İLERİ YAŞTA HAYAT KURTARICI
Yaşam kalitesi ve süresi için en tehlikeli kanser türlerinden biri olan kalınbağırsak kanserine karşı önlem almak hayati önem taşır. Kadınlar 50 yaşından sonra yılda bir kez gaitada gizli kan baktırmalı ve her 4 yılda bir kolonoskopi mutlaka yaptırmalıdır.